『事故治療ナビお客様窓口』では
あなたの症状に合った病院を
ご紹介・ご予約いたします!

お客様相談窓口はこちら
phone
0120-985-889
line
LINEでのご相談はこちら
お近くの地域から探す

京都市で交通事故治療ができる病院・整形外科・整骨院19選!むちうちに悩む時は?

京都市で交通事故治療ができる病院・整形外科・整骨院19選!むちうちに悩む時は?

京都市で交通事故により怪我をした場合、治療先を探さなければなりません。しかし、突然の事故で焦っているとどこへ通院すればいいのか分からず、困ってしまう人は多いでしょう。

そこで今回は京都市で交通事故治療ができる病院や整骨院をご紹介します。

京都市で交通事故治療ができる整形外科・整骨院・接骨院

2024年1月15日 時点
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    よもだ整形外科クリニック

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.59
    療法士在籍
    駐車場完備
    リハビリ可
    check
    日本整形外科学会認定専門医である院長が幅広い検査によって原因を特定し、それに合わせて適切な治療を提供
    check
    経験豊富な理学療法士が在籍しており、患者一人ひとりに合わせたリハビリを提供
    check
    交通事故治療において、損害賠償請求に必要な診断書の作成が可能
    診療時間
    9:00~12:00
    16:00~19:00
    9:00~12:30
    voice_face
    T / 男性 / 30代
    事故治療をしてもらって以来、こちらにお世話になっています。土曜日も診療しているので、仕事が忙しくて平日行けない時に助かっています。きちんと施術してくれるので安心できます。
    voice-face
    S / 女性 / 30代
    軽い事故だったのですがだんだん首に痛みが出てきて、事故治療ナビからここに予約しました。事故に関することも色々サポートしてもらって、助かりました。
    voice_face
    D / 男性 / 30代
    腰の痛みで、こちらにお世話になりました。細かい問診と丁寧な施術に信頼できました。スタッフの対応も親切でよかったです。今後も何かあればお願いしたいです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    うの整骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.75
    20時以降も可
    キッズスペース
    弁護士紹介
    check
    整形外科医と連携をとっているので、レントゲン検査や薬の処方を行える
    check
    手技と電気でのケアを専門に行い、どんなに些細な症状でも対応する
    check
    弁護士と連携を取っているので、交渉の代行が可能
    診療時間
    9:00~13:00
    13:00~15:00(完全予約制)
    16:00~21:00
    voice_face
    D / 男性 / 40代
    このサイトで予約できました。交通事故の治療でお世話になっています。すごく丁寧に患部の症状や状態を説明してくださり、施術も優しかったです。またお願いします。
    voice_face
    T / 男性 / 50代
    整骨院は病院のようなイメージを持っていましたが、アットホームで通いやすい雰囲気でした。弁護士さんも紹介していただいて、色々スムーズに進んで本当に助かりました。
    voice-face
    M / 女性 / 40代
    このサイトから見つけた整骨院です。事故治療の専門的な知識がある先生に色々と教えてもらって助かりました。整形外科でレントゲンを撮ってもらいました。
  • 病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    太田整形外科医院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.80
    human
    伏見桃山駅から徒歩2分、桃山御陵前駅から徒歩3分
    駐車場完備
    リハビリ可
    子供連れ歓迎
    check
    受付から診療まで、スタッフ一同でわかりやすい説明を心がけているので安心
    check
    リハビリに必要な設備を完備しており、理学療法士がリハビリを提供するので効果がみえる
    check
    レントゲンやエコー装置を完備しているので、素早く正確な検査が可能
    診療時間
    9:00~12:30
    17:00~20:00
    voice_face
    D / 男性 / 30代
    交通事故に遭って腰を痛めてしまい、こちらでお世話になっています。20時まであいているので、仕事帰りに寄れて便利です。これからもお世話になります。
    voice_face
    Y / 男性 / 40代
    痛くて困っていた時に親切な接客で対応して頂けました。レントゲンを撮ってもらった後、説明を受けましたが、とても分かりやすくて治療の方法も選ばせてもらえました。
    voice_face
    Y / 男性 / 40代
    男性の先生に診てもらいました。子どもが怪我をした時にお世話になり、穏やかそうな口調で優しく接してくれました。怪我をして不安な気持ちになっていた子も安心して診てもらえました。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    西大路はちじょう鍼灸整骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    4.27
    19時以降も可
    駐車場完備
    完全予約制
    check
    改善率93%で医師や専門家からも評価の高い整体なので、実績に基づいた治療を受けられる
    check
    事前に治療プランをしっかりたて、治療器官にも説明を怠らないので安心して通院し続けられる
    check
    治療効果を長く持続させるために、全身を根本的に治療する方針
    診療時間
    9:00~12:30
    16:00~20:00
    voice-face
    S / 女性 / 40代
    首や肩、腰の痛みダルさがひどく、ツラくてよく眠れなくてお世話になりました。カウンセリングからとても丁寧に真摯に対応していただき、説明も分かりやすかったです。安心して診てもらえます。
    voice_face
    Y / 男性 / 50代
    初めで緊張していましたが、安心しておまかせすることができました。その時の状態を確認して、その時に併せた施術をしてくれて助かっています。
    voice_face
    W / 男性 / 30代
    事故で腕全体を痛めてしまいました。こちらのきめ細やかな対応のおかげで、痛みがだいぶ和らいできました。これからも通わせてもらおうと思います。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    鈴木整形外科医院

    ★★★★★
    ★★★★★
    4.23
    療法士在籍
    駐車場完備
    リハビリ可
    check
    リハビリには、理学療法士・トレーナー・助手が対応しているので安心して受けられる
    check
    医療事務スタッフから診察スタッフまでそれぞれが患者のことを第一に考えた医療サービスを提供
    check
    小児整形外科にも力を入れているので、小さな子供の診察も対応可能
    診療時間
    9:00~11:30
    17:30~20:00
    voice_face
    D / 男性 / 50代
    事故に遭って、整形外科を探してた時に見つけました。先生はこちらの話をじっくりと聞き、丁寧に説明してくれました。夕方の診察が20時までなのも、働いているので助かりました。
    voice_face
    E / 男性 / 30代
    駅から近くて通うのに便利なのでこちらに決めました。患者さんが多くて待つ事もしばしばです。スタッフや看護師さんが丁寧に接してくれて嬉しかったです。
    voice_face
    U / 男性 / 50代
    診療所タイプの病院です。看護師さんや先生もアットホームな雰囲気で話やすいです。待ち時間が長いので、本かなにかを持っていくことをおすすめします。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    やまと鍼灸接骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.56
    20時以降も可
    日曜診療
    駐車場完備
    check
    病院や整形外科で治らなかったさまざまな痛みや症状の治療にも対応している
    check
    交通字に関する相談を24時間受け付けており、治療以外の内容や緊急時でも対応可能
    check
    事故治療専門書籍にも掲載されるほどの実績・実力があるので信頼して任せられる
    診療時間
    12:00~22:00
    12:00~18:00
    voice-face
    A / 女性 / 30代
    遅くまでやっているところを探してここに来ました。22時まであいているところはなかなか無いです。仕事のあとの疲れた体に、先生の施術はとても効きます。これからもお世話になります。
    voice_face
    T / 男性 / 40代
    交通事故でむちうちになり、首の痛みが強くて動かすのも大変で来院させていただきました。丁寧な問診と説明があり、信頼できました。とても優しい施術でむちうちの痛みも全くなくなりました。
    voice_face
    Y / 男性 / 40代
    事故に遭って、病院を探していたところ見つけました。院長先生の施術がとても丁寧でラクになりました。親身になって話も聞いていただけた事が非常にうれしかったです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    なかじま整形外科・リウマチクリニック

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.64
    リハビリ可
    バリアフリー
    駐車場完備
    check
    超音波検査機器やレントゲンなどの機械を完備しているので、より詳しい検査も可能
    check
    症状の重さ、事故からの日数に関係なく、さまざまな患者の治療に対応
    check
    経験豊富な理学療法士がリハビリテーションの指導を担当するので効果を実感できる
    診療時間
    9:00~12:00
    16:00~19:00
    voice_face
    U / 男性 / 60代
    かなり混みあっていましたが、診てもらました。説明も分かりやすくて助かりました。適切に処置してくれました。近いのでまた何かあればお願いしたいです。
    voice-face
    T / 女性 / 30代
    子供の骨折で行きました。混雑していましたが、子供が泣いていたのもあってすぐにレントゲンを撮ってくださり、ギプスで固定して痛みを和らげていただきました。
    voice_face
    W / 男性 / 50代
    このサイトで見つけて、初診でしたが受付や診察は親切で丁寧でした。検査もきちんと受けられたので良かったです。混雑していますが、今後ともよろしくおねがいします。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    こにし整骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    4.28
    human
    一乗寺駅から徒歩3分、修学院駅・茶山から徒歩7分
    20時以降も可
    予約制
    キッズスペース
    check
    15年間交通事故治療に専念しているので、実績と信頼のある施術を提供
    check
    スタッフが子供の世話をしたりキッズスペースで昼寝ができたりするので子供連れも安心
    check
    事故治療の費用を無料にするために必要な手続きもサポートあり
    診療時間
    9:00~12:30
    16:30~20:30
    voice_face
    U / 男性 / 50代
    事故で腰が痛くなり、姿勢を変えても痛くて耐えられなくてこちらにお願いしました。腰痛も酷かったのですが、左腕も痛みがあったので施術してもらったところ効果を実感できました。
    voice_face
    Y / 男性 / 30代
    自動車事故に遭い、むち打ちの症状が続いてたのでこちらに治療に通わせてもらっています。病院でリハビリするしかいけないと思ってたのですが、こちらで治療してもらえて助かりました。
    voice-face
    U / 女性 / 30代
    事故治療ナビのサイトを見つけて、整骨院を探しました。頭痛も週に2.3回あってとても辛い状態でした。痛みがどんどん軽減して、効果を実感できました。またお願いしたいです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    清水整形外科

    ★★★★★
    ★★★★★
    4.24
    human
    京都市役所前駅・10番出口から徒歩5分
    リハビリ可
    駐車場完備
    バリアフリー
    check
    エレベーター完備のバリアフリー設計になっているので、車いす等でもスムーズに受診できる
    check
    運動機能回復の為の設備が充実しているので、治療がより適切に行える
    check
    治療方法・方針を理解・納得した上で、治療を行うため、わかりやすい説明を心がけている
    診療時間
    8:45~12:15
    16:00~19:00
    voice_face
    U / 男性 / 30代
    老若男女たくさんの方たちがきていました。受付、医師の対応は優しくて満足です。職場から近いので通うのも便利でたすかりました。今後もよろしくお願いいたします。
    voice-face
    S / 女性 / 30代
    交通事故の治療に通いました。このサイトからお願いしました。レントゲンなど必要な検査を受けてきちんと診療も行ってくれました。リハビリもできるので便利です。
    voice-face
    S / 女性 / 40代
    腰や首周りの痛みが続いていて、こちらで詳しい検査を受けました。いつも冷静にひとりひとり真摯に診療されており、本当に誠実で信頼できる先生です。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    西院かんな整骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.77
    human
    阪急電車 南出口を出て左(西)へ徒歩30秒 または北出口を出て正面
    予約制
    リハビリ可
    20時以降も可
    check
    徒手検査や超音波エコー画像検査ができるので、症状や痛みに対して的確なアプローチが可能
    check
    自賠責保険に関する知識が豊富で、事故治療によるむち打ち治療実績もNo.1なので安心して任せられる
    check
    治療だけでなく示談交渉まで、保険会社とのやり取りまで総合的にサポートしてくれるので心強い
    診療時間
    9:00~12:30
    14:00~16:00
    15:00~21:00
    voice_face
    Y / 男性 / 40代
    昔事故で痛めた膝の痛みが戻ってきて困っていました。原因と対策を分かりやすく教えていただき助かりました。治療すると痛みがすっかりなくなりました。
    voice-face
    T / 女性 / 30代
    近所にあり、困った時に行かせてもらってます。最初はこのサイトで見つけました。色々検査してもらって、丁寧に親切してもらって大変助かりました。
    voice_face
    Y / 男性 / 50代
    首から肩の症状がひどくて慢性的な頭痛がありましたが、こちらで施術してもらって、かなり良くなりました。夜も眠れるようになりありがとうございました。おすすめです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    むねやす整形外科クリニック

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.53
    バス停あり
    リハビリ可
    子供連れ歓迎
    check
    身近な整形外科「かかりつけ医」を目指しつつ、他の病院とも連携しているので信頼のあるクリニック
    check
    年齢や治療に幅広く対応しているので、小児から成人まで通いやすい
    check
    予約をすれば時間通りの診察ができ、予約をしなくても対応しているので都合に合わせて通いやすい
    診療時間
    9:00~12:00
    17:00~19:00
    voice-face
    A / 女性 / 30代
    スタッフの皆様は気さくで明るくて治療を受ける事も楽しく感じました。院内もとても綺麗で過ごし易かったです。これからも何かあればお願いしたいです。
    voice_face
    U / 男性 / 50代
    交通事故の治療にこのサイトで見つけた整形外科にお世話になっています。色々と検査もしてもらえて治療もてきぱきとしていただけました。院内も綺麗です。
    voice_face
    Y.D / 男性 / 30代
    診察にそこまで待たないで入れて良かったです。院内もとても清潔にされていて気持ちが良かったです。診療もきちんとしてもらえてよかったです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    カルディアー整骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    4.25
    駐車場完備
    20時以降も可
    予約制
    check
    交通事故に関する豊富な治療経験と知識で交通事故対応認定院に認定されている
    check
    事故に特化した治療で、一人一人のアフターケアや指導なども行っている
    check
    施術期間を短縮する超音波とハイボルテージ電流の最新型治療器を導入し、早期回復を目指す
    診療時間
    9:30〜12:00
    12:00~15:00(予約のみ)
    15:00~21:30(水曜は16:00〜)(金曜は18:00〜)
    voice-face
    I / 女性 / 30代
    交通事故の後の腰や足の痛みでこちらに通っています。21:30まであいているので、忙しい時にも通えて助かっています。施術も丁寧で、とてもよかったです。
    voice_face
    U / 男性 / 40代
    事故に遭ってから、慢性的な体の疲労感が気になり、こちらにお世話になっています。丁寧な問診となんで疲れがたまりやすいのかの、説明をしてくれて分かりやすかったです。
    voice_face
    Y / 男性 / 40代
    このサイトから予約できました。丁寧な問診と施術で信用できる先生です。夜も遅くまであいているので便利です。家から近いので今後も通い続けたいです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    京都市立病院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.57
    human
    市立病院前、市立病院前からすぐ
    無料送迎あり
    療法士在籍
    リハビリ可
    check
    地域の病院や医療機関と連携をとり、質の高い安全な医療を提供している
    check
    職員の育成にも力を入れ、患者が快適に過ごせるよう対応している
    check
    理学療法士によってリハビリが提供され、子どもから高齢の方まで幅広く対応している
    診療時間
    8:30〜11:00
    10:00〜20:00
    voice_face
    T / 男性 / 50代
    大きい事故に遭い、救急搬送で治療と手術してもらいました。看護師さんが親切で気さくな方が多くてこの病院で良かったと心底思いました。
    voice-face
    S / 女性 / 30代
    交通事故の治療でお世話になりました。テキパキと診療してくれました。地域に密着した急性期病院だと思います。リハビリもしてもらいました。駐車場もあり便利です。
    voice_face
    S / 男性 / 50代
    腰の治療でこちらにお世話になっています。先生や看護師さんなど終始気遣ってくださり安心できました。受付の方も優しくて丁寧に接してくれる方で良かったです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    つち川鍼灸整骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    4.29
    リハビリ可
    19時以降も可
    バス停あり
    check
    問診・徒手検査・触診で原因探求を重要視しているので、根本的な治療ができる
    check
    交通事故専門のアドバイザーが、複雑な手続きもサポートするので安心
    check
    オーダーメイドの治療や訪問リハビリなど、患者の早期回復に効果的な治療を行う
    診療時間
    9:00~12:30
    13:00~15:00(実費・予約のみ)
    16:00~20:00
    voice_face
    U / 男性 / 50代
    交通事故の後の痛みがなかなか消えなくて、こちらに相談に行きました。しっかりと話しをきいてくれて安心しました。痛みの原因や治療内容をわかりやすく説明してくれました。
    voice_face
    Y / 男性 / 30代
    ご年配が多いくこられているようです。他の院である施術のセット料金などはなく、その都度診てもらい治療して頂いてます。とても気に入っています。
    voice-face
    E / 女性 / 30代
    交通事故にあい、こちらが家から近かったため、治療してもらうことにしました。優しい先生で説明もとても分かりやすかったです。毎回、通うたびに痛みが和らぐのでとても助かっています。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    さんこうじ整形外科

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.70
    リハビリ可
    バリアフリー
    子供連れ歓迎
    check
    予約優先制を取り入れているため、予約すれば待ち時間を軽減でき通いやすい
    check
    術後リハビリ・交通事故後のリハビリを受け付けており、リハビリ機器も充実している
    check
    国から最高水準の施設として認められているので、多くの方が快適に通院できる
    診療時間
    8:30~12:30
    16:00~19:00
    voice_face
    Y / 男性 / 50代
    腰が痛くて診察してもらいました。リハビリで治療してもらい、少しずつですが、姿勢も良くなってきました。リハビリの先生の対応も良く、家で出来るストレッチなども教えてくれました。
    voice_face
    S / 男性 / 50代
    話しやすくて優しい若い先生です。院内はいつも混み合っていて待ち時間があります。出入り口は車椅子も通れるようにスロープになっているので快適です。
    voice-face
    A / 女性 / 30代
    交通事故の治療に通っています。丁寧な検査と診療をしていただけてとても安心しました。院内も綺麗で快適に過ごせる工夫がされてあります。また、お願いしたいです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    なか整形外科

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.56
    リハビリ可
    バス停あり
    個室有り
    check
    症状に応じてリハビリテーションプログラムを作成し、早期の社会復帰・障害予防までをサポート
    check
    患部の改善だけでなく、全身の運動機能を見て、物理療法をはじめとするさまざまな療法による治療を行う
    check
    手術や入院設備を備えた整形外科なので、症状が重くても通院できる
    診療時間
    9:00〜12:00
    9:00〜11:30
    17:00〜19:30
    voice_face
    O / 男性 / 30代
    交通事故にあい、こちらで治療しました。入院しましたが、とても快適でした。特にご飯が美味しかったです。先生も気さくな感じで優しかったです。
    voice_face
    T / 男性 / 40代
    事故の後、事故治療ナビで見つけて、こちらに入院しましたが看護師さんはじめ皆さん温かく明るく、パワーをもらいました。これからも何かあればお願いしたいです。
    voice-face
    M / 女性 / 30代
    こちらで首や腰の治療を受けています。混雑することもありますが、待ち時間に本を読んだりして時間をつぶせばあっという間です。駅チカなのも助かります。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    池田鍼灸接骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.60
    20時以降も可
    療法士在籍
    女性も安心
    check
    気軽に通院できる雰囲気を作ることを常に意識し、対話やコミュニケーションを取っている
    check
    一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を行うので最速で効果を感じられる
    check
    一箇所に異常が生じると別の場所にも異変が現れる可能性を考え施術を行うので、症状の予防ができる
    診療時間
    9:00~13:00
    19:00~21:00
    17:00~20:00
    voice_face
    K / 男性 / 40代
    交通事故の後の首周りの痛みがなかなか治らないのでこちらで治療してもらいました。丁寧な問診で信用できる整骨院だと思いました。施術も痛く無くて、通うたびに良くなっています。
    voice-face
    E / 女性 / 30代
    事故に遭ってから、腰や首周りのコリがひどくて、ここが家から近かったので通っています。優しい治療ですが、効果を実感できます。また通いたいです。
    voice_face
    Y / 男性 / 40代
    腰や膝が痛くて、こちらで痛みを和らげる施術をうけました。どうして傷むのかという根本的な説明をしてくれました。施術もきちんとしてくれて、こちらはおすすめです。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    しらす整形外科医院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.60
    バス停あり
    リハビリ可
    女性も安心
    check
    セカンドオピニオンを希望する患者には紹介状や検査結果の用意も可能
    check
    ポラリスカイネやスーパートラックなどの機器も完備しているので幅広い症状に対応できる
    check
    在宅訪問診療も相談できるので、通院が難しい場合でも診察可能
    診療時間
    9:00~12:00
    13:30~15:30
    16:00~19:00
    voice_face
    O / 男性 / 40代
    このサイトを利用しました。とても綺麗な院内です。スタッフの方は皆さん笑顔で優しい対応、先生も丁寧に真摯に診察してくれます。患者のことを想う気持ちがとても感じられました。
    voice-face
    S / 女性 / 30代
    交通事故の治療でこちらに通院しました。先生は優しく人柄もよく、丁寧な診察をしてくれます。質問するとわかりやすく答えてとても信頼のできる先生です。
    voice_face
    F / 男性 / 40代
    院内の雰囲気も良くて看護師さんも受付の方も、すごく優しい方ばかりです。先生も丁寧で説明もきちんとしてくれます。患者の立場にたって話されるので、安心して任せられます。
  • 病院
    病院
    病院
    病院
    電話で予約をする LINEから診断・治療の予約をする

    かなたに鍼灸整骨院

    ★★★★★
    ★★★★★
    3.52
    リハビリ可
    女性も安心
    一部予約制
    check
    病院や整形外科と併せて通えるので、効率的に施術を受けられる
    check
    交通事故治療に関する手続きなどもサポートしてくれるので治療以外の面も頼れる
    check
    症例別のマニュアルではなく一人ひとりの状態に応じた施術を提供するため、効果的な施術が可能
    診療時間
    9:00〜13:00(木曜は実費)
    17:00~(予約優先)
    voice_face
    I / 男性 / 40代
    腰痛から吐き気もともなうようになってしまい、整形で診てもらった時には特に治療らしいものもしてもらえなく困っていました。こちらではしっかりと、問診をしてくれて施術も丁寧でした。
    voice_face
    Y / 男性 / 30代
    交通事故にあい、こちらで施術を受けました。先生は気さくな感じで話やすくて良かったです。施術も丁寧できちんとしてくれました。このサイトを利用しました!
    voice-face
    A / 女性 / 30代
    事故の影響で、腰痛と首回りのコリがひどくてこちらにお願いしました。痛みの原因になることを分かりやすく教えてくれました。家でできるマッサージやストレッチも教えてくれて助かりました。